Недавно наткнулся на такую мысль: какой спорт положительно влияет на здоровье!!! И хочу сказать что любой спорт связан с активностью, физикой тела будет эффективен, с одним "НО" ты должен в нем выкладываться если пришёл в бассейн плавай, а не пускай пузири у бортика, если приходишь в зал выполняешь упражнения, а не залипаешь в телефоне между подходами, твоё здоровье кроется не в конкретном спорте, а к твоему подходу к нему, правильно же говорится тело нельзя купить, взять взаймы, ты можешь только заслужить его своим трудом. Вывод: Спорт укрепляет иммунитет, сжигает жир, но и спортивные люди меньше болеют. Будьте Спортсменами занимайтесь спортом!!